Olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga akan terlihat pada kulit Anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan.

Kesehatan dan kecantikan kulit merupakan dambaan setiap wanita. Berbagai produk kecantikan digunakan agar membuat kulit sehat, cantik dan mulus. Beberapa wanita menyiasati keindahan kulitnya agar terlihat muda dengan menggunakan make up. Selain itu, pola makan sehat juga turut menunjang keindahan dan kesehatan kulit. Ada juga yang menggunakan cara-cara tradisional untuk keindahan dan kecantikan kulit, seperti menggunakan coklat ataupun strawberry. Namun dari berbagai cara dan metode untuk mempercantik kulit, jangan lupa berolahraga. Apa saja manfaat olahraga untuk kulit Anda?
• Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.
• Merangsang produksi kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.
• Mencegah timbulnya jerawat
Hal ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
• Mengurangi selulit
Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di bokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.
Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?

Pertambahan usia adalah proses alami yang harus dihadapi setiap manusia. Tidak ada yang bisa menghindari proses penuaan yang pasti terjadi seiring berjalannya waktu. Termasuk untuk para wanita. Dengan bertambahnya umur, kemampuan tubuh semakin menurun dan juga berdampak pada wajah. Pada wajah muncul kerutan atau kulit yang tidak elastis lagi. Tetapi hal ini tidak berarti Anda tidak dapat tampil cantik. make up atau rias wajah adalah salah satu solusinya. Bagaimana caranya?

Apa saja yang harus dilakukan ketika melakukan make up sehingga Anda dapat terlihat muda? Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda terapkan saat merias wajah Anda sendiri.
• Toner dan Pelembab
Sebelum mulai merias wajah, mulailah dengan membersihkan wajah sampai leher dengan menggunakan pembersih dilanjutkan dengan menggunakan toner dan pelembab. Hal ini bertujuan agar hasil make up Anda maksimal.
• Alas Bedak
Gunakan alas bedak (foundation) agar warna-warna dapat masuk dengan sempurna pada wajah Anda. Pilih warna foundation yang satu tingkat lebih tinggi dari warna kulit Anda.
• Concealer
Gunakan concealer untuk membantu menyamarkan flek pada wajah atau bekas jerawat. Concealer juga dapat digunakan untuk menyamarkan kantung mata.
• Brush dan Spons
Saat memakai bedak, pertama-tama gunakan brush selanjutnya gunakan spons untuk membantu meratakannya.
• Eyeshadow
Pilih warna-warna eyeshadow yang dapat membantu wajah terlihat segar dan muda. Warna yang dapat dipilih antara lain warna hijau, peach, ungu, emas.
• Eyeliner
Untuk mata, agar wajah tidak terlihat tua, sebaiknya tidak menggunakan eyeliner. Atau bila Anda ingin menggunakannya sebaiknya jangan gunakan terlalu tebal dan gunakan eyeliner yang berbentuk pensil.
• Blush on
Warna blush on sebaiknya yang berwarna natural seperti warna pink atau peach.
• Lipstik dan Lipgloss
Pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Dapat juga ditambah lipgloss agar bibir terlihat segar.
• Pensil Alis
Rapikan alis Anda dengan mencabut rambut alis yang berantakan dan menyisirnya agar telihat rapi. Kemudian untuk mempertegas bentuk alis, pilih pensil alis yang berwarna coklat gelap sebaliknya daripada hitam, karena warna hitam akan membuat wajah terlihat lebih tua.
Memang banyak sekali produk kecantikan yang dapat membuat muda dan memperhalus kulit dan membuat lebih cantik. Produk-produk tersebut ada yang dimasukkan ke dalam tubuh atau yang digunakan langsung pada kulit Anda. Namun dengan penggunaan kosmetik yang tepat dan trik make up yang tepat saat Anda merias wajah Anda, maka Anda juga dapat tampil semakin cantik dan muda.

Sambil menyelam minum air. Mungkin peribahasa tersebut cukup tepat ditunjukkan untuk widget, webtool plus program affiliasi yang satu ini. Pasalnya selain Anda dapat mempercantik web maupun blog dengan tool atau widget yang disediakan secara gratis Anda pun bisa mengikuti program affiliasi untuk menambah penghasilan melalui internet. Meski $1 dari setiap referal yang daftar namun terhitung lumayan untuk sekedar nambah uang saku.
Adalah Bravenet.Com yang menyediakan webtool dan widget gratis serta program afiliasi ini. Fitur serta layanan yang ditawarkan Bravenet diantaranya,

•Guestbooks: Sebuah buku tamu berbasis web.
•Message Forums: Berdiskusi menggunakan web dengan rekan-rekan Anda
•Hit Counters & Stats: Menghitung jumlah pengunjung web/blog.
•Blogs & Journals: Membuat blog dan sebuah journal.
•Photo Albums: Menampilkan album photo secara online.
•Chat Rooms: Bosan dengan YM, ingin membuat ruangan Chating sendiri?
•Online Calendars: Sebuah kalender online yang cantik.
•Email Forms: Mau membuat form email atau bisa juga form kontak?
•Speaking Characters: Karakter yang bisa bersuara.
•Mailing Lists: Membuat milis sendiri? Anda pengendalinya!
•Web Poll Widgets: Membuat polling online.
•Free Links: Dapatkan traffic dari seluruh dunia.
•Vote Casters: Membuat quisioner dan survey.
•Classifieds: Membuat iklan sendiri.
•Traffic Exchange: Dapatkan ribuan pengunjung.
•Web Cartoons: Dapatkan kartun segar dan menarik setiap harinya.
•Site Search Widgets: Fasilitas searching dalam web/blog Anda.
•E-Cards: Kirim kartu elektronik pada pengunjung Anda.
•GuestMaps: Peta pengunjung web/blog.
•Password Protect: Melindungi password Anda dari serangan Hacking
•FAQ Services: Membuat aturan dengan menggunakan FAQ service
•Headline News: Berita terkini tampil dalam web/blog Anda
•Website Redirects: Menyingkat nama blog yang terlalu panjang
•Horoscopes: Ramalan bintang.
•This Day in History: Widget yang menampilkan cuplikan sejarah.
•Hosting Affiliate Program: Affiliasi hosting.
•Web Templates: Template website.
Diantara fitur dan layanan Bravenet di atas yang paling menarik adalah Bravenet menghadirkan program teranyar yang lebih fantastis yakni Anda berkesempatan mendapatkan $50 sampai $100 dari setiap web hosting yang terdaftar melalui referal Anda! Tertarik? Daftarkan diri Anda sekarang juga! KLIK DISINI untuk mendaftar program affiliasi atau KLIK DISINI untuk melihat webtool dan widget lainnya yang tersedia.

“Saya adalah seorang gadis mungil yang tinggal di sebuah pedesaan pinggir jalan raya tepatnya didaerah Podosugih kota Pekalongan –Jawa Tengah-, disini saya hidup bersama kedua orang tua saya dan seorang adik laki-laki yang sangat saya cintai walau sangat nakal. :) .

I felt very comfortable there, but after I was passed of senior high school, I should be choose my point for future, and finally I choose ‘UTY’, yah this campus where im staying until now.”
Dikampus inilah pertama kalinya aku kenal dengan teman-temanku yang memiliki beraneka ragam sikap yang aneh, mulai dari yang suka ngambek ga jelas, cuek nya minta ampun (ini dya neh tipe temen yang paling enggak aku suka :( ), periang alias ga pernah sedih kecuali lo gy da persengketaan antar teman, easy going saking easy na semua matakuliah hampir ga ada yang dapet “B” ga pernah masuk ceh weleh2x, shopping window parah deh 1minggu sa abis 3ratusan ribu bok’, dan masih banyak lagi keanehan-keanehan lainnya. Semua teman-teman ku ini sebagian besar bareng satu kelas saat dibangku perkuliahan, bayang pun dah orang-orang aneh tadi disekeliling anda???pa kata dunia!.
Okay, setelah kenal sapa diriku, dan teman-temanku, mari kita beranjak kejenjang yang lebih serius maksudnya ceh, keaktifitas ku.,.. Setiap hari q bangun tidur, online, mandi, ngampus, ngrumpi, and belajar pastinya. Selain ngampus ku juga ikut organisasi loh HIMATIKA, walau cuma jadi “seksi sdm/ sumber daya manusia”, selain ikut organisasi itu, saya juga sedang melatih conversation di ELTI, dengan 2 aktifitas selain ngampus tadi aku merasa sudah seperti presiden yang sangat sibuk! :) . Pi aku belum puas dan berhenti sampai disini saja, aku punya cita-cita lain yang lom kesampaian yaitu pengen kursus web design dijogja (karena aku hobi banget ngotak/tik blog, dan pengen buat web), dan membahagiankan keluarga. Udah aku rasa hanya itu impianku sampai detik ini, ga tahu dah detik berikutnya ngimpi pa lage? :) . ‘I Hope My Dreams Come True’.”